Moderateur - 02/02/2018 à 11h48

Bonjour Bartokkl,

Merci pour ces nouvelles et pour faire vivre votre fil de discussion.

Avez-vous envisagé d'essayer de "déconstruire" les déclencheurs de l'envie de jouer chez vous avec l'aide d'un thérapeute comportementaliste ? Un tel professionnel peut aussi vous aider à essayer de déjouer votre pulsion, à dire "non".

J'ai lu que vous aviez fréquenté une "maison des addictions". Je ne sais pas s'il s'agit bien d'un CSAPA (Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie) mais quoi qu'il en soit, même si cela n'a pas marché la première fois, c'est ce genre de démarche qu'il faudrait réessayer car vous avez besoin d'étayage pour retrouver une cohérence entre votre objectif de contrôle et vos actes. Par contre il est clair aussi qu'il faut persévérer dans cette voie même si vous continuez à avoir envie de jouer.

Cordialement,

le modérateur.

Bartokkl - 07/03/2018 à 04h08

Bonjour,

Merci de votre réponse.

Je suis allé dans différents maison des addictions, mais j'ai toujours eu du mal à faire un suivi sur le long terme.

Néanmoins j'ai pu avoir de bon conseils, afin d'analyser ma dépendance et d'avoir de meilleurs outils pour y faire face.

Je penses avoir progresser ces derniers mois, j'ai pas encore réussi un mois sans jeu, mais la priorité du jeu en début de mois a été supplanter par le besoin de manger à ma faim.

Je suis encore en période de chômage, ce qui me laisse pas mal de temps libre, qui pourrais être mieux utilisé, j'espère reprendre une activité professionnelle prochainement.

J'espère pouvoir avoir des nouvelles des personnes avec qui j'ai échangés sur ce fil, et j'espère que ça va dans le bon sens pour vous.

Bartokkl

Bartokkl - 27/03/2018 à 01h43

Salut,

Je continues à poursuive ma discussion,

Je penses que j'évolue petit à petit, un mois sans jouer n'est pas encore arrivé, mais j'arrive à gérer le craving avec plus de facilité.

Ce qui m'embête, je sais pas si c'est le cas de la majorité des joueurs compulsifs, mais j'ai tendance à faire tous à excès, dans un cas où ça porte moins à conséquence comme acheter un paquet de friandises étoiles et à le finir en 2 jours. Ou parfois acheter une bouteille d'alcool et la boire seul pour finir par la jeter en état d'ébriété.

Ou comme aujourd'hui prendre du xanax à but récreatif et jeter le reste au toilette.

Je sais que l'addiction vient d'un manque ou d'un besoin de...

M'enfin j'ai repris une activité professionnelle depuis peu, le jeu accapare plus mon temps pendant ce temps.

C'est déjà une réussite et un soulagement.

ratatouille - 27/03/2018 à 22h53

Bonsoir
Deja la bonne nouvelle c est le travail qui va t occuper l esprit pendant ce temps là, ensuite oui je pense que lorsqu on se bat contre une addiction d autres peuvent apparaitre pour combler cette pulsion , il faut donc trouver quelque chose qui t occupe l esprit sans penser aux jeux
Moi je me bats contre l achat de jeux de grattage car j etais une assidue du casino et je me suis faite interdire mais j ai craqué sur les jeux de grattage et c est un enfer car je ne me controle plus et ca peut aller tres vite les depenses car meme si je gangne 100 € sur un jeu a 5 € j en rachette aussitot donc je reperds tout en esperant gagner plus et au final je perds des sommes enormes et tous les jours
donc là j ai dis stop en plus je depasse mon plafond autorisé a la banque et du coup ma carte ne passe plus mais ca devient compliqué car je suis commerciale et j ai des frais de vie donc je dois etre tres vigilante maintenant
bon courage pour la suite , tes exces si c est des bonbons ce n est pas grave mais attention a l acool ne tombe pas dans quelque chose de plus dangereux en plus maintenant que tu as boulot ce serait dommage
Bon courage pour la suite

Pierrick62 - 28/03/2018 à 08h53

Salut Bartokl,

Un excessif dans tout ce qu'il entreprend... tu es mon clone?

Effectivement, pour rester dans le domaine du jeu, le jeu récréatif n'est pas pour nous, l'arrêt complet s'impose car lorsque l'on décide de reprendre le jeu, un simple petit pari, pour regoûter à l'adrénaline...

Que l'on gagne ou que l'on perde, cela va dégénérer.... soit en une accumulation de Paris, soit en une totale perte de contrôle et le résultat final sera une grosse claque financière, de la culpabilité, du dégoût...

Pour remédier à cela, j'ai décidé d'arrêter complètement... et pourtant, je suis probablement le plus gros addict du site et pour couronner le tout, je travaille dans un établissement de jeu, la difficulté est extrême...

Ma thérapie passera par ce site, pour échanger au jour le jour.

Si je ne poste pas un message chaque jour, c'est que j'ai craqué, je me connais.

J'ai passé une nuit degueu...le jeu y était omniprésent, il faut arriver à se sortir cela de la tête et à retrouver des centres d'intérêt autre.

Courage à tous et ne perdez pas le contrôle, de la volonté...

Ce n'est pas jeu qui nous contrôle!

LiliB - 01/04/2018 à 21h57

Bonjour a tous,

C'est vrai que le jeu devient tellement omniprésent qu'il prend toute la place.

Lorsque j'ai consulté une thérapeute elle m'a posé plusieurs questions du genre: est-ce que avez déjà oublié de manger, de vous laver, etc., parce que vous étiez en train de jouer ? Êtes vous arrivé en retard au boulot à cause du jeu ou carrément avoir manqué une journée de travail parce que vous ne vouliez pas lâcher votre jeu ?

En complétant le questionnaire j'ai été étonné de voir autant de réponses positives. Cela confirmait sans l'ombre d'un doute mon addiction au point d'oublier des choses aussi essentielles que de manger etc.

J'étais vraiment estomaquée.

J'ai parlé à un joueur compulsif sur un forum québécois et ce dernier disait qu'il en était rendu à porter des couches culottes lorsqu'il allait jouer au casino histoire de ne pas laisser sa machine sans surveillance une seule minute tellement il était persuadé qu'elle allait le rembourser d'une minute à l'autre.

Ça m'a fais un choc d'entendre cela.

Moi aussi au départ je me suis dis ... je vais être raisonnable et ne jouerai pas plus de x dollars par jour mais ce fut impossible de tenir plus que quelques jours.

J'avais vraiment l'impression d'avoir 2 anges sur mes épaules ... un qui me disait ... Lili il ne faut plus jouer, c'est m auvais pour toi, c'est mauvais pour ton couple ... et de l'autre côté un ange noir qui me disait ... bahhhh écoute ... tu travailles fort, tu ne sors pas beaucoup, tu ne bois pas, tu ne te drogues pas, tu peux bien te payer un peu d'amusement quand même non ?

Avez-vous déjà vécu quelques chose comme cela ?

A méditer.

Courage à tous ! Un jour à la fois

Aujourd'hui je vais bien car je n'a pas joué

Bartokkl - 01/04/2018 à 23h12

Merci pour vos message, j'ai posté dans l'autre sujet et je suis avec vous dans cette épreuve et à la clé une totale abstinence et une vie nouvelle retrouvée.

J'ai essayé de comprendre pourquoi un besoin systématique de pousser beaucoup de chose à l'excès dont le jeu.

On remplace quelque chose qui nous manque par un substitut comme l'alcool, le chocolat, et surtout le jeu.

Ce qui me manque pour ma part c'est l'expérience de la vie, j'ai un manque d'avoir vécus des expériences.

Mon rêve à court terme ? Pouvoir économiser de l'argent et partir sac à dos dans un pays étranger pendant des semaines.

Je suis encore jeune et j'ai envie d'en profiter et de tirer un trait sur ces années gâchées.

Je penses qu'avoir un but est essentiel dans le processus de sevrage, j'ai toujours du mal à me projeter dans le futur. Et avoir un but de quelques mois et déjà d'une grande difficultée.

On est en début de mois, la phase la plus critique pour moi, j'ai envie d'être fier de moi, d'être libre de mes choix. La tentation sera grande, j'espère qu'en écrivant ici et en échangeant avec vous, ça permettra de m'aider dans ces projets.

Merci à vous, et bon courage. Tenez bon, pour le coup, le jeu en vaut le chandelle!

LiliB - 03/04/2018 à 15h51

Ton message est très intéressant Bartokki.

Pourquoi as tu besoin de toujours faire des choses à l'excès ?

J'ai un ami qui pratique les sports extrèmes et ce, depuis des années.

Il est prit dans un tel engrenage qu'il met littéralement sa vie en danger.

Je lui ai demandé récemment mais pourquoi fais tu cela ?

Il m'a dit qu'il ne pouvait plus se priver de l'adrénaline et que pour avoir une bonne dose d'adrénaline il devait en faire toujours plus et plus.

J'ai réalisé qu'il y avait un parallèle avec le jeu compulsif.

Je me souviens de mes réactions les jours ou je gagnais, plus je misais fort, plus je gagnais gros, quand je gagnais "of course".

Je me sentais la championne du monde, je me sentais au top, c'était le nirvana. Je passais alors la journée dans un état proche de l'euphorie.

C'est surement l'adrénaline dont me parlait mon ami.

Peut-être recherches tu, dans les excès, cette dose d'adrénaline, ce sentiment de bien-être instantané ?

Qu'en penses-tu ?

A méditer.

Je pense qu'un joueur compulsif doit prendre les journées une à la fois.

Je me dis que cela t'aiderait peut-être si tu planifiais ton projet.

Selon toi, de combien d'argent aurais tu besoin pour réaliser ton projet ?

Quel pays voudrais-tu visiter ?

Moi j'ai ouvert un compte de banque rénovation parce que mon projet à moi c'est de rénover la salle de bain.

A toutes les semaines j'y verse une certaine somme et j'avoue être fière de voir grossir mon pécule.

Cette semaine je commence à regarder le prix de la céramique etc.

Une autre bonne façon de m'obliger à rester sur le droit chemin

Bon courage à toi aussi.

P.S. pourquoi est-ce plus difficile en début de mois ?

Bartokkl - 03/04/2018 à 17h29

Le début de mois est difficile car pendant des mois j'étais sans travail et j'ai créer un rituel quand le chômage tombé de jouer, avec de l'alcool en même temps..

Je penses que j'aimerai avoir de côté 2000 euros d'ici août /Septembre, pour les pays rien de décidé, rester en Europe je penses, et si je peux y perfectionner mon ( faible) anglais, ça serai un plus.

Qu'est que je recherche dans le jeu... Je répondrai simplement par, tout ce que je retrouve pas dans ma vie:

La reconnaissance, l'assurance /confiance en soi, l'argent..

Même si je suis arrivé à un point où le gain éventuel est très secondaire, ce qui compte c'est le jeu, et ce que cela procure comme sensation.

J'espère que ton projet aboutira et que tu resteras abstinente.

Pour ma part, j'ai pas joué ou racheter de l'alcool depuis le 11 mars, mais le plus dur arrive, avec beaucoup de tentations à gérer.

Bon courage.