Soga22 - 06/05/2022 à 16h08

Bonjour Alf,

J'ai eu des frissons en te lisant .
Ca m'a fait de la peine que cette addiction t'ai poussé à vouloir mourrir.
C'est très violent.
Je comprends ta détresse. Je sais aussi qu'il est difficile de trouver le bon interlocuteur pour nous aider dans cet enfer.
J'espère vraiment que cette psy va pouvoir t'aider.
N'hésite pas à venir poser tes mots / maux ici. Ils seront lu et tu trouveras du soutien.

Une chose revient beaucoup ici : c'est un jour après l'autre !
Aujourd'hui tu ne joues pas !
Il est inutile de se faire des mega plans , objectifs qui peuvent faire peur ! reste sur du réalisable : aujourd'hui je ne joue pas et recommence le jour suivant.

Personnellement je trouve cela plus rassurant . et mon cerveau accepte ce deal !

Au plaisir de te lire

Alf - 06/05/2022 à 20h15

Merci beaucoup de m’avoir lu !
Oui je trouve le principe de prendre un jour à la fois très bien mais je craque beaucoup trop souvent et je ne sais pas pourquoi … Je me déteste tellement de faire du mal autour de moi que c’était pour moi une solution, mais je ne peux pas faire ça à mes enfants ils sont petits et ont besoin de moi.
J’ai lu avant de poster moi même ton fil « confessionnal » qui m a fait du bien et dans lequel je me suis retrouvée aussi, c’est une horrible addiction et je suis triste qu’on ne le comprenne pas autour de moi, je sais que c’est mal de jouer, je fais tous les efforts possibles pour ne pas le faire mais c’est juste plus fort que moi. J’espère qu’on arrivera à se sortir de tout ça !

Soga22 - 09/05/2022 à 17h00

Bonjour Alf,

Je prends le temps de lire beaucoup les témoignages car on y trouve de la force , des conseils et surtout du soutien.
On se sent seul face à cette dépendance. Personne en parle. Ou si c'est le cas c'est souvent bourré de préjugés.
Donc on se tait !
Notre entourage a du mal à comprendre qu'il s'agit d'une addiction aussi puissante que la drogue.
Moi aussi ma famille et mon mari ont sur il y a quelques années. A cet époque là je jouais dans les casinos terrestres. La solution a été de me faire interdire. Ils ont tous pensé que s'en était fini. Elle ne peut plus y aller : problème réglé !
Oui pendant un temps ... jusqu'qu jour ou j'ai tapé casino en ligne sur internet !
C'était reparti pour un tour !
La 1ère réponse à ce fléau est dârrêter bien sûr , puis de comprendre, de décrypter, de décoder et je dirais même de reprogrammer !
Car à un moment le jeu était également une réponse à un malaise , à quelque chose qui n'allait pas .
Puis c'est devenu une habitude, une répétition , une destruction !

Tu connais tout ça . Les techniques pour ne pas jouer tu les connais aussi : bloquer la carte bancaire, fermer les comptes joueur, bloquer internet .... je sais aussi que quand l'envie de jouer est trop forte on devient très investif pour arriver à nos fins !
La ressource est en toi, pour toi ou pour tes enfants.

Ca fait à peine 1 mois que je n'ai pas joué . Et ça fait 13 ans que je passe par des phases de jeux et des phases d'abstinence.
En général j'arrête quand j'arrive à un dégôut profond pour le jeu , pour moi même, quand j'ai épuisé toute mes ressources ( financières, psychologiques, physiques ) jusqu'à ce que je sois comme un citron sec ! Plus de jus !
L'image me fait rire mais franchement c'est ca.

Discuter ici me fait du bien.
N'hésite pas si toi aussi ça te soulage .

Au plaisir de te lire

RDM - 12/05/2022 à 08h57

Je lis vos témoignages et ça me fait du bien, ça me donne de la motivation.
Bien sur je suis désolé pour chacun d'entre vous. La discussion peut être un remède comme les AA.

Pourquoi il n'y a pas de groupe de parole et une prise en charge plus sérieuse pour ce fléau.

Courage à tous.

Alf - 14/05/2022 à 10h41

Aujourd’hui je ne me lève pas de bonne humeur…
J’ai mal dormi ma fille est malade et les deux ne font que pleurer. Bref… Ma nounou m’écrit ce matin pour me dire que je ne lui ai pas versé correctement son salaire, on lui doit encore 400euros ( je pensais que les semaines sans soldes n’étaient pas payées bah si … ) le mois prochain en plus de son salaire on va lui devoir 500 euros chacun… Je vais encore me retrouver dans la mouise, l’envie de jouer est très forte aujourd’hui, j’ai envie de jouer pour gagner de l’argent pour ne pas me retrouver en galère mais je sais que si je joue je vais perdre et être encore plus dans le rouge. J’ai déjà gâché tellement de temps et d’argent il ne faut pas !
Déjà 10 jours sans jouer ! Le faite d’écrire mon envie de jouer me donne encore plus de détermination de ne pas la faire !

Soga22 - 17/05/2022 à 08h50

Bonjour Alf,

Félicite toi de ton parcours ! 10 jours sans jeux c'est très bien. Il faut bien un début ! C'est un très bon début !

Je comprends ce raisonnement de dire : je vais jouer un peu pour essayer de gagner la somme dont j'ai besoin ..... Tu sais aussi que tu ne t'arreteras pas , que tu remiseras tout le gain et que tu déposera bien plus que ce que tu peux te permettre ! Nous sommes des joueurs pathologiques !

Tu as bien fait de te connecter et d'écrire tes pensées , de les sortir de ta tête !

Un jour après l'autre ! Ce n'est pas simple, je vis la même situation.

Au plaisir de te lire

Alf - 25/05/2022 à 06h35

J’ai tenu 17 jours, et craqué le 18 eme… J’ai tout gâché une fois de plus ! Sauf que cette fois ce n’est pas pareil, ma mère refuse de me parler, de lire mes messages. J’ai fais une bêtise vendredi soir et j ai été mal tout le week-end, vraiment très mal alors j’ai joué dimanche car je voulais penser à autre chose l’évader… Mais j’ai perdu 400 euros et ma mère. J’ai tellement mal, j’ai envie de partir et d’arrêter de faire du mal autour de moi, je prends conscience que je joue dernièrement pour récupérer un peu de tout ce que j’ai perdu, quand je ne joue pas je sais que je ne peux pas gagner, mais quand je suis en phase « joueuse » je me dis que c’est possible… J ai déjà eu deux séances avec ma nouvelle psy qui n’ont pas vraiment fait effet apparemment. Je ne pourrais jamais offrir une jolie vie à mes enfants, jamais acheter de maison, jamais avoir de l’argent de côté… Je me déteste c’est un sentiment tellement horrible, je suis à jour 2 sans jouer mais j’arrive plus à avoir d’espoirs, plus de volonté je me suis trop déçu, bonne journée !

Soga22 - 25/05/2022 à 09h51

Bonjour Alf,

Il semble que les rechutes font partie du processus .... je comprends parfaitement ce que tu vis , ce que tu ressens.
On veut arrêter , et pourtant cette petite voix qui nous pousse à jouer ... et on se déteste de l'avoir écoutée.

Ta mère réagit surment par la colère, ou l'ignorance car elle ne sait pas quoi faire et ne comprends pas ton addiction destructrice.
C'est vraiement difficile pour l'entourage.
C'est aussi pour eux qu'il faut tenir bon; ça peut être ton 1er moteur pour arrêter si tu ne le fais pas pour toi.

J'étais dans le même état que toi début avril... j'avais presque envie d'aller me faire interner dans un hopital psy tellement j'étais désepérée.

Puis j'ai tenu un jour après l'autre et je n'ai pas rejoué depuis 1mois et demi environ.
Et je me sens beaucoup mieux ! Psychologiquement je revis !
Je sais que ce n'est pas gagné, je travaille chaque jour pour éviter de replonger.

On m'a donné un conseil intéressant : mettre en place un plan d'urgence . Noter sur une feuille des mots ou des choses à faire ou quelqu'un à appeler avec le numéro de tel en cas d'envie de jeux . Je ne l'ai pas encore fait ; je vais le faire . Mettre ce plan dans un endroit facile d'accès, à retrouver rapidement.

J'explore toutes les pistes pour ne pas rechuter.
Je partage avec toi ce qui peut aider .

Pour le psy, moi aussi j'ai pas accroché. Je suis suivie par une dame bienveillante et douce qui fait de l'hypnose et de l'EMDR. Pour le moment ça me convient bien. Ce n'est pas facile de trouver un bon professionnel avec qui ça passe et qui respecte vos souhaits ( tous ceux que j'ai vu voulaient me mettre sous médicaments alors que dès le départ je dis non)

Pour finir, essaie de te pardonner ( c'est peut être une des choses les plus dures), d'être dans la bienveillance par rapport à toi. Tenter d'être dans des affirmations positives.
Tu as conscience de ton problème, tu veux t'en sortir, tu aimes tes enfants, ta mère , tes proches. Tu es sur la bonne voie, crois moi.
et surtout tu n'es pas seule. Tu peux nous parler .

Je te souhaite une belle et douce journée.

Au plaisir de te lire

boulette123 - 02/06/2022 à 17h25

Un petit coucou par ici pour envoyer plein de force à ALf, RDM et Soga bien sûr.
ALf, continue à trouver des moyens de jouer moins souvent et moins gros pour te préserver.
Ici, on partage toutes et tous ces phases de calme et de tempête face au jeu. Culpabilité, stress, honte, tout y passe. Comme tu le sais, tu vas rien régler avec le jeu. En revanche, tu ne te mettras pas une balle dans le pied si tu ne parviens pas à réduire les effets dévastateurs de cette addiction. Le positif, c'est de parvenir à ne pas jouer jour a près jour. Quand on y arrive une journée, on doit récidiver. Ici, nous sommes certains que tu es une maman qui déchire.
Perso, quand je sens que l'envie de jouer est forte, je sors sans carte bleue (je suis interdit de jeux en ligne) pour éviter de craquer sur des sommes bien trop élevées au tabac.

Plein de courage !