boulette123 - 05/01/2021 à 14h13

Salut Damienn_2203,

Bienvenue sur ce site très utile !
Tu as conscience de ce souci d'addiction et tu en parles. C'est une bonne nouvelle car tu n'es pas dans le déni et tu n'as que 22 ans. Oui, on ne peut pas gagner contre le hasard sur le long terme. Jouer est donc source de perte de revenus comme tu le sais. On veut toujours se refaire pensant que la chance va tourner etc... Tout ceci est un mécanisme destructeur, une illusion qui pousse à jouer plus au détriment du reste de notre vie. Pour sortir de ce cercle dangereux, tu peux te faire interdire de jeu, de casino en faisant la demande auprès du ministère de l'intérieur. C'est assez rapide et il faut juste une pièce d'identité. L'interdiction est valable trois ans et reconductible automatiquement.

Hésite pas à écrire sur un papier tout ce que le jeu t'apporte comme problème. Et relis ce papier quand tu sens que tu vas jouer. Quand tu as une envie de jouer, essaie de faire autre chose pour réduire cette "pulsion" : sport, musique, appeler un proche... Tu peux également te fixer des petites récompenses au fil des jours où tu ne joues pas.

Courage à toi, un conseil que je peux te donner pour éviter d'aggraver les problèmes est de jamais emprunter de l'argent pour jouer.