Soga22 - 02/11/2022 à 09h52

Bonjour Stan13,

Tu as déjà bien avancé dans ta quête d'arrêt de jeu.
Effectivement la difficulté est de limité / arrêté ce qui est accessible.
Une astuce peut être de ne plus avoir de carte de paiement pendant un temps. C'est un peu contraignant , particulièrement pour jouer .
Tu fonctionnes qu'avec du cash. Ou bien tu gardes ta carte et tu mets des petits plafonds de retrait /paiement.
Comme nous avons accès au tabc, bar-pmu , l'idée est de rendre difficile l'accès à notre argent !
Ca ne marche pas à tout les coups, mais ça peut aider.
Autrement plus radical : ne pas aller au tabac ou au bar : quand l'envie te vient, va courir , ou te faire un plaisir , un ciné enfin une activité qui pourrait combler et faire passer cette envie.
C'est pas facile.
Chacun aura sa petite astuce ... ou pas... c'est difficile de résister à une envie de jouer ... difficile mais possible !

Courage à toi