Carmen21 - 06/08/2026 à 07h26

bonjour Ilana,

Non tu ne m'embête pas du tout, si mon addiction et mon expérience peut aider quelqu'un à aller de l'avant et à arrêter cette Merde, alors j'aurais tout gagné.

Comme je t'ai dis je penses que je continue mon chemin en essayant d'aider. J'ai perdu beaucoup, que ce soit financièrement et psychologiquement.
Donc autant que tout ça ne soit pas pour rien. Je peux dire ça tranquillement car j'ai justement fait le deuil de tout ça.

5 ans la dedans à jouer tous les jours pendant bien 3/4ans, je ne peux que ressentir ce que tu traverses. L'obsession, les mécanismes, la perte de contrôle, la sensation d'être quelqu'un d'autre.....
J'ai mis plus de 3 ans avant d’en parler à mon entourage et à me mentir à moi même et aux autres d'ailleurs.

Donc cette peur de le dire à l'entourage, ou bien la peur de moi même à ne pas arriver à se contrôler, le deuil de mes pertes, perte de la valeur de l'argent, ...... tout ça je l’ai tiré pendant longtemps derrière moi avant de passer ce cap.

Ça à été progressivement, jai travaillé sur chaque élément petit à petit.

Le 1er à été de parler enfin à mes proches. Très très compliqué de passer le cap.
Ceci ne m’a pas permis d'arrêter bien au contraire, mais je ne pouvais plus faire semblant.
S'en est suivi plein de cheminement pendant bien 2 ans. Avec le temps qui passe je n’ai plus trop les notions de temps.

Ce que je trouve incroyable dans ton travail, c'est que tu arrive à parler ici. Je n’ai jamais réussi à passer ce cap en temps que joueuse, j'étais juste spectatrice.

Donc la force tu l’as en toi. Il suffit "juste" de mettre des actions en place comme tu fais pour enlever ces mécanismes. Le travail est long certe mais tu as fait déjà beaucoup.

Écrire ici
arret d'un mois
Parler à une tierce personne
T'interdire
Mettre en place une application qui te bloque
Vivre avec que du liquide
........

C'est pas rien tout ça.

Donc continue comme ça.

Et sache que le casino finit toujours vainqueur.
Donc si malgré tout ce que tu viens de mettre en place, tu arrive à rejouer ( je sais qu'on y arrive toujours).
Alors le casino gagnera, il arrivera à récupérer tes gains voir plus, il arrivera à t'enfermer dans cette bulle ou tu perds tout contrôle, il arrivera à te faire oublier ce que c'est que la valeur de l’argent, il arrivera à te faire oublier yes dettes au point d'en refaire, mais surtout il arrivera à ses fins où tu te sentiras une grosse merde d'y avoir cru, où tu doute à nouveau de toi, ou tu reperd confiance en toi, ou t’as perdu plusqueta mise......
Donc à la moindre envie, tentations..... relis simplement ces quelques lignes.

Bon courage à toi.
Et n’hésite pas.

Carmen21 - 12/08/2026 à 09h08

Bonjour Ilana,

J'espère que tu vas bien ?

Et que tu reprends petit à petit confiance en toi.

Courage.

Ilana26 - 12/08/2026 à 09h47

Bonjour Carmen,

Je vais bien merci j'espère que toi aussi tu vas bien?

Depuis ma dernière rechute et mon dernier message je n'ai plus joué , c'est pas grand chose mais c'est déjà une victoire pour moi ☺️

J'ai l'impression d'avoir eu un déclic, je ne veux pas crier victoire trop vite mais en tout cas je regarde maintenant le jeu avec plus de recul.. quand l'envie me passe par la tête, je n'agis plus directement et je refais plutôt le film de ma dernière rechute..

Je n'ai plus essayé de créer un compte sur un site "juste" pour voir les offres ni pour voir si j'y ai toujours accès.

A l'heure actuelle, j'ai payé toutes les mensualités de chacun de mes crédits (bizarrement ça me soulage).
J'ai l'impression que je me prouve à moi même que je peux y arriver.

J'ai inscrit ma grande fille a une semaine de stage, voir mon argent partir dans cette activité me procure du plaisir car je me rends compte que je peux continuer à vivre, certes avec moins de moyens qu'avant mais la vie continue.

Ton dernier message m'a également fait beaucoup réfléchir, il m'a ouvert les yeux.

Je vis actuellement avec un peu moins de pressions au quotidien, j'ai moins la boule au ventre.

Je vis toujours uniquement avec du liquide mais pour le moment je pense que c'est la meilleure barrière que je puisse mettre entre moi et le jeu.

Hier j'ai dû aller déposer un montant de 400€ sur mon compte pour une domiciliation de ce jour (mon plus gros crédit mensuel), l'espace d'un moment je me suis dit "et si ... Si avec cet argent disponible je pouvais récupérer même 100€" mais je me suis vite reprise en me disant que peu importe la somme que je pourrai gagner, ça ne sera jamais suffisant pour moi et on connaît la suite de cette pensée.
Est ce que je veux me retrouver dans cet état que je considère comme misérable? Non !

Ensuite je me suis souvenue de toutes ces fois où je sortais la nuit de chez moi Discrètement pour aller a un distributeur de billets afin de retirer de l'argent de mes cartes de crédit pour les mettre sur mon compte à vue pour pouvoir jouer. Je priais pour que mon mari ou mes enfants ne m'entendent pas rentrer ou sortir en pleine nuit. Je me mettais dans des états de stress énormes

Bref ces souvenirs me font de la peine, j'arrive à me voir avec pitié plutôt qu'avec de la haine.

Voilà où j'en suis actuellement. Je ne suis pas guérie, je le sais, mais mon état d'esprit du moment m'aide a tenir le coup.
J'attends mon rdv psy avec impatience également pour pouvoir commencer ce travail sur moi même.

J'espère rester sur cette ligne de conduite mais je garde en tête qu'une rechute pourrait vite survenir, c'est exactement la raison pour laquelle je garde cet argent liquide sur moi. Je ne pense pas être assez forte psychologiquement pour le moment pour prendre le risque. Je le laisse le temps ..

Je te souhaite une belle journée,
Merci d'avoir pris de mes nouvelles, ça me touche énormément ☺️

Carmen21 - 12/08/2026 à 13h58

Bonjour Ilana,

Alors là que dire???? Je suis bouche bée de ton évolution et surtout de ton état d'esprit d'aujourd'hui.

Je suis plus que ravie d'avoir un si beau retour, et franchement tu peux que être fière de toi. Meme si c'est difficile de l'assumer.
Car que ce soit ton raisonnement, t'es mise en place et j'en passe, on voit l’empleur du travail que tu fais au quotidien pour t'en sortir et c'est beau à voir.
Alors bravo pour ça.

Et oui faut pas crier victoire si rapidement, oui le jeux n'est pas totalement derrière toi, et il le sera jamais totalement car un addict reste un addict. Mais il s'éloigne petit à petit de ton avancement

Comme quoi la rechute est certes destructrice sur le moment, et t'as fait reperdre confiance en toi..... mais tu l'utilise aujourd'hui pour rebondir. Donc bravo à toi.

Je te souhaite tous pleins de forces pour continuer ton chemin.

Et n’hésite pas de donner des nouvelles, bonne ou mauvaise ça n’a pas d'importance en soit, c'est le fait d'écrire les choses.
Et en plus si elles sont toutes dans cette dynamique rien à dire.

Bonne journée à toi.

Ilana26 - 19/08/2026 à 19h06

Bonjour Carmen,
Comment vas-tu ?

De mon côté, de l'eau a coulé sous les ponts depuis le 12 août.

Je ne suis plus la même personne qui t'a écrite, je me demande même si je ne deviendrais pas schizophrène par moment

Je me sens actuellement terriblement anxieuse, la fin du mois n'est pas toute proche, mes réserves de liquidité commencent à s'épuiser mais il faudra que j'attende mon prochain salaire avant de "souffler" quelques jours.

Cependant mes crédits sont tous payé, je n'ai pas été puiser sur mes cartes de crédit.

Le 14 août j'ai touché mon acompte sur salaire (on le reçoit chaque mois autour du 15).
J'ai joué avec le feu et je me suis brûlée.
J'ai voulu me tester et je n'ai pas retirer cet acompte de mon Compte bancaire. Je suis allée faire des courses, ça m'a frustré et en rentrant j'ai joué.
J'ai déposé d'abord 50€, puis de nouveau 50€, ensuite 100€ puis de nouveau 100€. J'ai perdu 300€ en 10 minutes. Mon état à ce moment-là était minable.
Je sais a présent avec certitude que RIEN ne doit rester sur mon compte et que c'est une protection que je ne peux absolument pas lever pour le moment.

Depuis le 14 août je n'ai plus rejoué, ça me semble super loin alors que ça ne fait que 5 jours.
Le moindre remboursement que je reçois je le retire instantanément sinon ça reste dans ma tête et je ne pense qu'à ça !

Lundi c'est la rentrée scolaire de ma fille de 7 ans (elle rentre en 3eme primaire). D'habitude chaque weekend avant la rentrée nous allons faire un petit shopping de rentrée (nouvelles tenues, chaussures etc ...) malheureusement cette année je ne pourrai pas lui offrir tout ce dont elle a l'habitude et ça m'attriste énormément parce que c'est surtout le plaisir d'avoir notre journée à deux que je lui enlève. Si je n'avais pas fait toutes ces conneries on aurait eu notre super journée comme d'habitude et je m'en veux énormément de ne pas pouvoir partager ce moment avec elle cette année. Nous irons faire un magasin en faisant attention et voilà.
Bref je sais que ma fille est très conciliante et qu'elle sera quand même contente de ce moment mais je n'arrive pas à passer au dessus.

Je suis déçue de moi, je suppose qu'en lisant ce message tu te diras certainement la même chose. Je me dois d'être honnête, de dire que c'est un réel combat et que même quand on pense que ça mieux, et bien il suffit d'un millième de seconde pour que tout recommence.

Lundi 24 août j'ai mon rdv psy, j'ai hâte de lui expliquer ce mois d'août en dent de scie (il n'y a pas d'autres mots pour le décrire) et de commencer le travail sur moi même.

Je me sens quand même moins en mode urgences/alert

Ilana26 - 19/08/2026 à 19h12

Mon message a été envoyé sans que je le termine donc je le continue.
Je disais donc que je me sens moins en mode alerte et urgence. Je voudrais que tout soit réglé immédiatement mais j'ai pris conscience que ce n'est pas possible.

Je pense avoir fait le tour de ces 8 derniers jours mais la vie continue et dieu merci, même si Perso n'est au courant autour de moi, je suis bien entourée, je ne suis pas seule. Ma famille restera ma force numéro une

Bonne soirée

Carmen21 - 20/08/2026 à 10h29

Bonjour Ilana,

Non tu n’es pas schizophrène mais addict’

Sache que ça ́ne sert à rien de se tester, le jeu aura malheureusement gain de cause. On a beau certaines tois l'impression de pouvoir se contrôler.... d’être plus forte que tout ça.... hors des lors que l’on se retrouve dans l'engrenage du jeu, on perd finalement tout contrôle, comme ci la personne qui parlait hier n'existait pas. On se reperds à nouveau.

Continue sur ta lancé et maintient les choses que tu as mis en place que tu estime bonne pour continuer ce travail.

A quoi pensais tu après avoir fait tes courses ?
Que le jeu allait te permettre de payer ton caddie ?

Tu as de nouveau fait un petit pas, crédit payé. C'est certe pas grand choese mais c'est une satisfaction non négligeable.

Ne te prive pas de cette journée avec ta fille pour autant, dépense à l hauteur de ce que tu peux, l'important c'est l'intention et ce moment de partage toutes les deux.
Surtout ne succombe pas avant et après cette journée pensant que le jeu te permettra plus.....
Car ce sera pas le cas et tu risque de passer totalement à côté de ce moment.

Ce qui est fait, est fait. C'est pas grave.
Ça ta permis de confirmer ce qui te rends faible, maintenant il suffit de t’en tenir à tes actions ( retirer toute l’argent sur ton compte ).
Vivre avec uniquement du liquide, permet également de reprendre la valeur de l’argent.
Certes le nombre de billets se réduit au fur et à mesure et c'est pas grave, car à la fin du mois ça revient.

Je ne suis en aucunement déçue de toi, car je sais que le processus est long, et sinueux. Que les rechutes font partis du chemin vers la guérison. Je t'ai dis n’hésite pas à donner des nouvelles bonnes ou mauvaises c'est pas l'important, ce qui est important c'est de poser des mots sur ce qu'il t'arrive, et c'est ce qui te permettra d'avancer.

Après je comprends cependant ton état d'esprit, c'est normal d'avoir se ressenti, "comment un jeu peut autant nous faire oublier qui on est..... ? "
Il faut être patiente,, car le processus est long, les mécanismes ne disparaissent pas comme ça. Et reprendre la valeur de l’argent nécessite beaucoup de temps malheureusement.

Sache que même si tu as rechuté, rien n’est perdu, et sert toi une nouvelle fois de cette rechute pour continuer à mettre des choses en place pour t'aider dans ce processus.

Et pour répondre à ta question, moi ça va.
Aujourd'hui est un grand jour, deux ans sans jouer. C'est bizarre comme certaines dates restent gravé en mémoire. J'ai pourtant l'impression que c'était hier la dernière fois.
Certes l'envie est derrière moi depuis bien longtemps, mais les conséquences me suivent toujours et me suivrons pendant longtemps donc difficile de faire comme si rien de tout cela n’est arrivé.

J'apprends à vivre avec, je mets des choses en place et j'avance.

En tout cas, je te souhaites tout pleins de courage.
Et je n’ai aucun doute sur la finalité de ton addiction, ça prendra du temps carte mais tu es suffisamment forte pour y arriver.
N'essaie pas d'aller plus vite que la musique, avance à ton rythme.

Bonne journée à toi.

Ilana26 - 20/08/2026 à 15h28

Carmen,

Félicitations pour tes deux ans, c'est vraiment magnifique et ça force le respect ❤️

Merci pour ton message, il me fait énormément bien (comme d'habitude) savoir que l'envie peut réellement finir par s'éloigner, même si les conséquences restent présentes, me donnede l'espoir.

Profie pleinement de cette belle étape, tu peux vraiment être fière de toi !

A très vite pour d'autres nouvelles

Bonne soirée et surtout savoure, ça doit être tellement gratifiant ❤️

Carmen21 - 20/08/2026 à 17h10

Merci beaucoup Ilana.

Je n’ai aucun doute sur le fait que toi aussi tu y arriveras.
Et oui faut garder espoir car on peut se sortir de cette merde.

Même si ce nest pas ma nature de penser ça, en regardant tout le travail accomplie depuis 2 ans, j'admets que je suis fière de moi vis à vis de cette addiction.

Et encore merci pour ton message.

Bonne soirée à toi, et à bientôt.