ratatouille - 27/07/2018 à 07h52

Hello m'y team
Hello lillb
Et voilà ma 1ere semaine de vacances s achevé et on a eu un temps superbe on a bien profité de la plage avec mes petits enfants ils se sont régalés on a pu faire des tonnes de choses ensemble c était magique
La mamie que je suis a pu les gâter et ce n était que du bonheur
Nous repartons aujourd hui bronzes avec la tête pleine de bons moments partagés
Bon aujourd hui ce sera moins drôle car maintenant faut rendre l appartement propre mais bon......
Tu as raison lilib on peut souffrir d autres addictions car je pense être aussi une dépendante affective et la nourriture prend une grande place aussi dans ma vie
Je lutte depuis des années moi aussi avec des régimes et besoin aussi de savoir qu on m aime et parfois je me sens mal par rapport à ça j en veux toujours plus avec mes enfants mon compagnon peur de ne pas être aimé comme je pense le mériter
En fait je ne me sens jamais sereine je lutte toujours contre quelque chose et au final ne prends pas le temps de vivre normalement
Va t on un jour sortir de ce cercle infernal et profiter de la vie sereinement ????
Je comprends le stress de la reprise mais ma. Lilib essaie de profiter de ce week end pour en profiter
De toute façon le travail est obligatoire pour vivre trouvons les bons côtés des choses mais il est vrai que si j avais le choix de prendre ma retraite je le ferais bien volontiers mais faut que je patiente encore 3ans mais dans le fond ces 3 ans peuvent passer vite aussi
Le jeu est loin de mon esprit en ce moment
Je suis entourée je ne m. Ennuie pas et je suis sûre maintenant que c est la cause 1ere de cette addiction
Alors j espère que tout se passe bien aussi pour notre groupe que tous arrivent à gérer pour ne pas craquer que tous continuent avec nous leur abstinence
Un jour à la fois
Je suis sur ma terrasse à prendre un bon café au soleil et finalement ce n est pas ça le bonheur ????
Ne cherchons pas autre chose qui nous pourri la vie
Quelques instants simples à vivre et profitons en
Oui comme toi lilib j aimerai avoir des nouvelles de notre groupe sans qui je ne serais pas ou j en suis aujourd hui mais je continue ma route vers le bonheur et la sérénité
Belle. Journée à tous bon week aussi
On ne lâche rien
On garde le contrôle
Un jour à la fois et aujourd hui encore sera sans
Au plaisir de vous lire m'y team
Allez donnez des nouvelles !!!!

LiliB - 27/07/2018 à 16h24

Bonjour groupe

Encore une journée chaude et humide.

Merci pour ton message Ratatouille … des fois je me dis que nous sommes jumelles toi et moi tellement nous vivons des trucs semblables.

Encore une journée sans.

Je n'ai rien fait de ma "to do list" durant ma semaine de vacances ... il faisait trop chaud et puis ... je n'avais pas le goût na !!!! lol

Procrastination à la puissance 100 lol.

Disons que ça m'a fait du bien de me reposer ... et puis moi la chaleur ça me tue.

Le seul point postif du retour du boulot c'est ... l'air climatisé lol

Naaaaaaa il y a plein de trucs que j'aime au boulot ... mais malheureusement trop que j'aime moins ... mais faut bien gagner sa croute.

Allez ... un jour à la fois ... on tient bon ... Haut les coeurs !!!!

Soga22 - 31/07/2018 à 13h05

Bonjour à tous,

Pour commencer , bon courage à tous ceux qui sont de retour de vacances et qui ont repris le boulot.
Le point positif est que le beau temps est toujours au rendez vous !

Concernant notre ennemi commun , notre parasite Moniseur le Jeu , depuis ma dernière publication il ne m'a pas quitté

Mes méthodes pour éviter de jouer limitent les dégâts, cependant j'ai joué (même une petite somme) quasiment tout les jours.
J'ai vu mon thérapeute : il est confiant et positif ! Chaque démarche est une petite pierre apporter au mur pour vaincre cette dépendance !
J'aime son enthousiasme , je resors souvent gonflé à bloc! Ca me fait du bien , car j'ai plutot tendance à me voir comme quelqu'un de faible, de détestable, sans volonté qui n'est pas capable de tenir plus de 3 jours sans se connecter aux sites de jeu en ligne. Un chien sans cervelle à sans doute plus de volonté que moi !


Ca me fait du bien de vous écrire. Un peu comme un confessional ! Personne dans mon entourage est au courant de l'importance de cette dépendance. Ils savent que j'aime jouer ....de temps en temps ! J'ai peur et honte d'avouer cette faiblesse et après d'un côté plus terre à terre, d'avouer ma situation financière et mon endettement. Pour le moment je peux y faire face. Par contre, je n'ai plus de marche de manoeuvre.
C'est pour ça que c'est complètement incohérent de continuer ( même avec de plus petite somme) de jouer.
Rien qu'en lisant ce que j'écris, je me déteste de ne pas résister. J'aimerai débrancher ce fil dans ma tête qui parfois me guide comme un pantin !

Comme dit LiliB , un jour après l'autre. Le combat va être long.... JE VAIS LE GAGNER !

Bonne journée à tous

LiliB - 01/08/2018 à 03h37

Bonjour groupe,

Bonjour Soga.

Ne sois pas si dure avec toi. Ce n'est pas facile de cesser de jouer. Il te faut absolument mettre le focus sur aujourd'hui.

Aujourd'hui tu feras le choix de ne pas jouer. Oublier les pertes d'hier … ne pense pas si tu réussiras à tenir demain … fais tout ce que tu peux pour ne pas jouer aujourd'hui.

Et demain … tu feras la même chose.

Avec ton thérapeute tu vas apprendre à savoir pourquoi tu te réfugies dans le jeu. Tu vas apprendre à ne plus entendre le chant des sirènes.

Il te faut déterminer quand tu es le plus à risque de jouer et voir à te trouver des activités qui t'occuperont le corps et l'esprit.

Allez courage tous ... on ne lâche pas ... Haut les coeurs !

Profil supprimé - 02/08/2018 à 11h50

Salut à tous,

Bon j'ai rejoué hier.

Et j'aimerai savoir comment ne pas perdre espoir.

Devant l'échec de la rechute, comment rester positif et confiant pour la suite.

C'est pas évident !

J'espère que tout le monde va bien, parlez un peu de votre addiction ou en êtes vous ?

Le jeu a toujours une emprise sur vous, au quotidien ?

ratatouille - 02/08/2018 à 15h03

bonjour my team,
en vacances actuellement je ne suis pas trop presente , pas trop avec vous mais cela ne veut pas dire que je ne pense pas a vous
j ai decidé de faire un peu de bricolage chez moi et repiendre les toilettes et bien vous savez quoi ??? on se vide la tete, on pense a notre realisation , au plaisir de faire et esperer reussir donc ma tete se remplie d autres objectifs .
tout ca pour vous dire que l occupation est un moyen primordial et important pour avancer dans notre abstinence
et maintenant j ai envie de refaire la salle de bains , futur chantier chez moi et le plalsir de reflechir au couleur , a la deco ben on est vraiment dans la vraie vie
Moi en vacances je n ai plus aucun souci avec le jeu je n y pense presque pas car je ne suis pas seule , je m occupe, je suis avec mon compagnon ,en plus on a un temps chaud mais je ne le crains pas donc le matin je bricole , pendant que mon ami s occupe de la maison et du repas et l apres midi , je file a la riviere ou l eau est legerement fraiche et je prends un peu le soleil en lisant voila mon programme utile et reposant et je suis satisfaite de mes journees bien remplies mais je prends le temps de me reposer un peu .
tu sais Bartokki, pour arriver a mes objectifs et j ai ouvert un autre compte bancaire pour mes frais professionnels , c est une CB electron et je ne peux pas faire n importe quoi sinon la carte se bloque donc je gere comme ça , car dire que je me sens gurerrie est faux je me sens toujours fragile mais je mets toutes les actions en place pour ne pas craquer
je n ai aucun autre moyen de paiement , seul un cheque pour faire mes courses fin de semaine pour rentrer, je n ai pas le droit de me retrouver avec un CB bloquée si par exemple je n ai plus de gazoil et qu il est 22 H car ca m arrive souvent de rentrer tard , ou arriver a l hotel et payer sur une borne et prendre le risque que ma carte ne passe pas , je n ai pas envie de dormir dans la voiture c est la solution que j ai trouvée pour avancer dans mon abstinence et ca marche
oui je paie une 2eme carte bleue mais a cote de ce que je ne jette plus dans les jeux je suis largement recompensée
Il faut trouver la solution qui t aidera a ne pas craquer
aucun moyen de paiement, puis jour apres jour les pulsions diminuent et quel fierte on ressens je t assure trouve une solution pour ne pas avoir sur toi de l argent car on craque forcement , je ne dis pas que c est facile mais realisable oui
Il ne faut pas perdre espoir et rester positif et te dire je vais y arriver et choisir comme dit LilliB aujourd hui tu choisi de ne pas jouer et demain on recommance et le travail se fait dans nos tetes
Sinon comme sogga que je felicite , va voir un therapeute qui lui apporte confiance et espoir
Alors Lillib la reprise n a pas ete trop dure bon tu as la clim au bureau voila une bonne chose car ici il fait tres tres chaud, hier nous avons dinés chez des amis et en rentrant à 1 H du matin il y avait encore 32 ° et chez moi pareil , bon le positif est que j ai bien bronzée ( hihihi )
Je vous souhaite une excellente journée à tous, gardons espoir, cette fois ci c est nous les gagnants
bon courage
on garde le controle
on ne lache rien
on va reussir
un jour apres l autre
au plasir de vous lire my team

boulette123 - 02/08/2018 à 15h14

Salut la team,

Merci à LiliB et Ratatouille de nous montrer la voie !!! Il y a du mieux chez moi mais cela reste fragile.
Je pense encore au jeu même si les effets négatifs sont contenus. Comme Soga, parfois, j'aimerais que mon esprit se déconnecte totalement des jeux. Soyez prudents avec cette chaleur et nourrissons nous la tête autrement !

A très bientôt !

Soga22 - 02/08/2018 à 18h05

Bonjour à tous,

Je suis tout à fait d'accord avec Ratatouille et LilliB, il faut s'occuper l'esprit pour ne pas penser aux jeux ( ou moins y penser).
Mon thérapeute m'a expliqué que comme pendant longtemps j'ai associé le jeu au plaisir, à la récompense, à un refuge, mon cerveau est mal habitué! Il m'a conseillé de trouver une stratégie quand l'envie est trop forte : pour moi c'est l'écriture. Il m'a aussi conseillé de respirer profondément pendant 5 mn ( on dirait pas mais c'est long !) Cela permet de faire redescendre les émotions et de réussir à ne pas craquer.

C'est pour ça que c'est si dur de STOPPER ce comportement destructeur.

Bartokkl : chaque jour est un défi pour moi : Ne pas jouer. Jusqu'à présent je ne tiens pas très longtemps. Malgrès tout je suis contente d'avoir mis en place des moyens pour limiter les dégâts et/ou m'empêcher de jouer.
Petit à petit......

Courage , nous gagnerons la partie !!!!

Belle fin de journée

Soga22 - 02/08/2018 à 18h07

Une question destinée particulièrement aux personnes qui jouent / jouaient sur des casinos en ligne : y a t il un moyen de bloquer ce genre de sites ? Un peu comme un contrôle parental ?

Merci