Soga22 - 27/03/2020 à 14h29

Bonjour Dav, bonjour Ratatouille, bonjour à tous

Pour moi en ce moment ce ne sont pas de "bon jour" ....
Comment cela m est arrivé souvent dans le passé, à chaque que j arrête qq temps, que je me sens mieux , je replonge et je m abîme encore plus! J ai joué des sommes astronomiques, je n encaisse jamais car je veux plus , tout le temps....
Comme tu dis Dav , y a des moments on a envie de mourir tellement c est n importe quoi
Je ne mise pas que de l argent ; je mise ma famille, ma santé mental
Je ne comprends pourquoi je sabote à chaque fois mes efforts
Je vous avoue que j en peux plus....
J ai à nouveau fait opposition à mes cartes. Une fois avoir atteint les plafonds de paiement.
J ai honte.... je me demande meme si je ne devrais pas aller faire un sejour dans un hôpital psychiatrique. C est pas possible de ne pas réussir à gérer. Ma famille a besoin de moi en ce moment si spécial et je les abandonne dans mes jeux, dans ma tourmente, dans mes sauts d humeur.... je suis une droguée !
Je suis réellement perdue. J ai besoin d aide

ratatouille - 27/03/2020 à 15h52

Cc soga
Ne baisse pas les bras, faut te faire aider je pense
Connais tu quelqu un qui pourrais mettre des codes sur ton ordi pour t empêcher de jouer
Ça risque d être difficile au début mais bon c est pour ton bien
Faut que tu trouves une solution pour ne pas tomber dans la déprime totale
Demandes à un spécialiste informatique pour bloquer ces comptes,
Mets un mot de passe en tapant au hasard sur ton clavier et ainsi tu ne t en souviendras pas enfin trouvé la solution pour ne plus te mettre en danger
Puis dans ces temps de confinement il faut vraiment que tu te concentrés sur autre chose
Fais ce que tu n as pas le temps de faire qd on travaille, trouve toi une activité ludique pour t occuper l esprit
Allez courage, je sais faut en avoir mais tu vas y arriver, on compte sur toi et demain dis nous comment tu as occupé ton temps et tous les jours mets toi un objectif et tu nous racontes et tu retrouveras confiance en toi
Allez go
On ne craqué pas
On garde le contrôle
Vite a Demian pour nous raconter soga
Courage

Soga22 - 28/03/2020 à 16h09

Bonjour à tous, Bonjour Ratatouille,

Je te remercie pour ton soutien.
Je vais te prendre au mot et écrire chaque jour sur le forum pour passer le cap.
Quand je suis dans cette spirale de jeux , il est très difficile de m'en sortir.
Aujourd'hui, j'ai joué car le casino en ligne m'a "offert" 50 € .
Evidement ça été liquidé en 3mn chrono .
J'ai mis sur papier ma situation et mes grosses erreurs ….
J'ai beaucoup réfléchi aussi : je pense que je me fixe trop d'objectifs à la fois , résultat je n'arrive à rien, je suis frustrée, stressée ---> et ça me conduit malheureusement aux jeux.
Je dois accepter les choses comme elles sont et regarder devant.
Je regarde encore trop souvent derrière et n'apprécie même pas ce que j'ai .
Ainsi, mon seul objectif pour le moment est d'arrêter de jouer un jour à la fois puis une semaine, puis 1 mois, puis 1 année, puis le reste de ma vie. Finalement c'est UN objectif mais pas le moindre !
J'ai beaucoup de regrets, de honte et de culpabilité.

J'ai suivi tes conseils Ratatouille : j'ai cuisiné aujourd'hui des pancakes pour le petit déj et un gâteau pour le gouter. J'essaye de masquer au mieux mon mal être à mes enfants.

Je vous souhaite à tous une belle journée et à demain.
(vous allez avoir de la lecture pendant cette période de confinement !)

Au plaisir de vous lire

ratatouille - 30/03/2020 à 14h37

hello Soga 22
Je te suis dans ta mise au point quotidienne et je te dirais aussi comment je m occupe tous les jours
Faut tenir et on va y arriver ensemble , je connais tellement le mal etre du jeu qu il faut quand on ne joue plus faire partager notre bien etre car il existe , on y arrive et c est tellement bien .
Pas de stress lié a l argent quel bonheur .
moi je me bas au quotidien maintenant contre qq kilos en trop et je vais profiter de ce confinement pour me bouger autrement et manger differemet .En plus j ai un objectif (invité a un marige fin Aout donc je veux me sentir mieux dans mon corps)
donc tous les jours j allege me repas et je marche mais c est compliqué car je ne suis pas sportive du tout
hier j ai fais 8 kms et Plus de 500 calories de bruler .
Toi aujourd hui tu n allumes pas ton ordinateur et prends plutot un livre et evades toi dans de belles histoires
Aujourd hui je n ai pu faire que 3 kms mais j y retourne cet apres midi ca il commencait a pleuvoir car je veux faire mes 8 kms par jour
apres repas leger a midi , et le soir juste un potage
Voila ma journée
Profite de tes enfants et fais des activites avec eux, une chasse aux tresors, caches de jouets partout et guide les dans leur recherche .
soit avec eux pour ranger leur chambre d une maniere ludique
fait l institutrice et tu verras qd on est occupe comment le temps passe plus vite
allez j attends de tes nouvelles et comme on dit ensemble on est plus fort , si tu as des astuces pour perdre du poids je prends avec plaisir
allez , ne culpabilise plus, on ne peut pas refaire l histoire , ne regarde pas en arriere,
fais toi confiance , faut absolument ne pas allumer l ordinateur , absolument pas ,
allez on va y arriver
aujourd hui tu choisi de ne pas jouer , et demain on recommence mais un jour a la fois , un jour a la fois !!!!
On garde le cap
on garde le controle
un jour a la fois
Au plaisir de vous lire

Soga22 - 30/03/2020 à 16h52

Bonjour à tous,

Merci Ratatouille de m'aider dans cette étape difficile.
Je m'en veux tellement …. quand je regarde les infos , la détresse et les difficultés de certains… et moi bien au chaud dans mon canapé je balance mon argent par les fenêtres ( et encore si je le faisais au moins ça pourrait servir à d'autres) et je détruis ma vie alors que j'ai tout pour qu'elle soit belle et douce.
Cette culpabilité me ronge !
Pourtant quand je suis en phase de jeux , j'ai mon petit démon qui lui me dit : c'est ton argent, tu fais bien ce que tu veux, tu n'as de compte à rendre à personne …! Alors là la culpabilité part vite fait !

J'ai déjà vécu à plusieurs reprises ce "sevrage" … je sais que c'est dur. Alors pourquoi m'infliger ça?

Je suis ici pour dire la vérité : la boucle n 'est pas encore bouclé car le site de jeux "offre" de l'argent réel chaque mois en fonction de ce qu'on a misé. Ayant fait n'importe quoi, j'aurais normalement de quoi jouer ; je garde l'espoir de gagner et pourvoir encaisser quelque chose.
C'est pourquoi je n'ai pas encore fermé le compte …. je me rends compte en l'écrivant que c'est pathétique …

Voilà, autrement je n'ai plus de carte, j'ai fait opposition. Ce qui me console c'est que je sais que je ne peux plus déposer d'argent.

Depuis vendredi je n'ai pas déposé d'argent. C'est déjà ça !

Ratatouille, merci pour tes conseils. Moi aussi j'aimerai perdre du poids. C'est un objectif que je laisse entre parenthèse . Je n'y arrive pas. Je me suis aussi dit que je ne pouvais pas tout faire. Le plus dévastateur actuellement c'est le jeu , pas les kilos.

Je livre un peu mes pensées comme elles viennent et sans structure. Veuillez m'excuser.

J'apprécie ce forum , ça fait maintenant plusieurs mois , même année que nous sommes là. C'est mon jardin secret ou je peux dire tout ça que je ne dis à personnes.
J'ai l'impression de vous connaître chacun; même dans les moments ou je donne moins de nouvelles je suis toujours contente de vous lire.

Belle fin de journée.

ratatouille - 30/03/2020 à 17h30

Cc sogga
Oui ce fil est très important pour moi aussi et comme toi j ai l. Impression de vous connaître et comme toi C est mon jardin secret
Alors aujourd hui j ai atteint mon objectif de 8 kms de marche et qq 500 calories de brûlées en tout je suis ravie
Faut tenir sogga et surtout arrête de te faire du mal. L addiction est une maladie et si on avait le pouvoir d arrêter aussi facilement qu on le dit on n aurais pas besoin de venir en parler ici
Alors non ce n est pas simple, moi j ai l impression d y être arrivée car je n achete plus de jeux à gratter, mais j y panse encore souvent
Je me dis allez une fois tu peux gagner puis je me remémore tous les efforts que j ai fais jusque là pour arriver ou j en suis et je ne veux plus vivre ce stress permanent, compter mes sous, ne pas pouvoir m offrir une séance de coiffeur alors que je gagne assez bien ma vie
Alors rien que ça me motive pour ne plus jouer, pourtant mes démons comme toi me disent aussi oh juste une fois mais je sais que cette seule fois va se transformer en plusieurs donc non je ne veux plus
Je ne sais pas si on peut parler de guérison car j y pense mais ce n est plus une priorité dans ma vie le jeu prend bcp moins de place
Je te dis ça pour t aider, le début est compliqué c est sur mais faut te faire violence et surtout ce qui t aidera est de ne plus allumer ton ordi
Veux tu connaître la sérénité ? Je sais que oui donc ensemble on va y arriver
Oui bien sur qu il faut tout dire ici car personne ne nous jugera
Allez sogga ai confiance en toi
Et occupe toi l esprit de bien être et de douceur...
Courage
Au plaisir de te lire

LiliB - 01/04/2020 à 14h28

Bonjour groupe,

Je suis en télé travail depuis une semaine, pas facile, mais je me considère chanceuse car j'ai encore un boulot.

Le stress dans le plafond vu l'ambiance actuelle. Je comprend tout à fait Soga que tu ais du mal à résister aux chants des sirènes., moi aussi c'est le stress qui m'a amené au jeu et a la surconsommation de nourriture. Alors j'essais de me changer les idées en cuisinant (Comme Ratatouille), en écoutant de la musique, en dansant, en faisant du yoga, en lisant etc.

Lâche pas ma belle Soga, on t'aime. Prends les choses un jour à la fois.

Bon courage à tous !

Haut les coeurs !

ratatouille - 01/04/2020 à 15h05

hello sogga hello lilliB
Et oui encore ce confinement qui nous bloque un peu dans nos activite.
Pour moi chomage partiel mais bon c est pour la bonne cause faut s y resoudre en esperant que cela ne dure pas trop longtemps et qu on trouve un remede pour ne plus entendre ce nombre de malades et de deces c est insuportable .
Alors Sogga ta journee hier comment s est elle passée???
as tu trouvé des activites a faire pour t occuper l esprit et te vider la tete du negatif actuel ???
Moi bonne journée malgre le temps maussade, partie le matin faire une marche et ben j ai fais 10 kms et l apres midi 4 de plus donc j etais ravie , pas de petit dej, repas normal le midi , le soir un potage et un yaourth nature et quelle deception ce matin meme pas 100 g de perdu là je ne comprends pas.
ce matin je suis repartie pour faire mes 8 kms mais bon je suis revenue sous la pluie pas sure que cet apres midi je vais pouvoir y retourner on verra
allez sogga racontes nous !!!
Lillib , oui la situation est compliquée en ce moment faut tenir le coup , se sentir utile , s occuper et profiter des petits bonheurs du quotidien
Allez on ne lache rien
on garde le controle
au plaisir de vous lre
on y croit , ensemble on est plus forts....

Soga22 - 01/04/2020 à 17h40

Bonjour

Milles mercis pour vos mots.
Vous pouvez pas imaginer comme ça me fait du bien.
Hier je me suis occupée en faisant une séance de sport en regardant une vidéo en ligne puis j'ai cuisiné ! 2 gâteaux et 2 pizzas maisons !
C'est vrai que ça fait du bien de prendre soin de soin différemment. Il faut que je l'intègre et que mon cerveau trouve sa récompense ailleurs que dans le jeu.
Aujourd'hui 1er du mois , j'ai eu mon "offre" sur le site de jeu. Une fois de plus j'ai joué, j'ai eu quelques gains et j'ai tout perdu car je voulais plus.
Arrivée à zéro, j'ai demandé de clôturer mon compte de jeu. Bien sûr une joueuse comme moi on la laisse pas partir comme ça ! du coup j'ai du envoyé un mail au service VIP du site !
Bref, je sens qu'ils vont me faire poireauter encore des jours et que je vais devoir insister.
Là on je me sens assez sereine c'est que j'ai plus de carte. Elles sont bloquées! Donc je ne peux plus jouer.
Ca va être dur car je sais que j'en aurais envie ses prochains jours.
Aujourd'hui j'ai fait à nouveau une séance de sport seule puis avec ma fille, c'était chouette !
Je dois encore faire beaucoup d'efforts pour être bien après les erreurs que je viens de faire.

Ratatouille , c'est super le sport que tu fais. Il ne faut pas monter sur la balance trop souvent. C'est un mauvais indicateur. Le muscle est plus lourd que le gras… du coup on ne voit pas de suite les efforts. Un pantalon qui te serre un peu , peut être un bon indice d'évolution
En tout cas, je t'encourage dans cette perspective de bien être.

Encore milles mercis d'être là et de votre bienveillance.
Je n'ose pas en parler à qui que ce soit.

Belle fin de journée,

Au plaisir de vous lire