ratatouille - 13/09/2018 à 10h50

Hello tout le monde
Tout d abord bienvenue femmequisouffre et non tu n es pas seule j avais le même problème que toi jeux de grattage mais j essaie de m en sortir et je suis contente car avec le soutien que j ai trouvé ici bcp de motivation je réussi à contrôler mes pulsions
D abord je te conseillerai : ne prends pas bcp d argent sur toi moi j ai même changé ma carte bleue avec des retraits et achats limites et comme j ai besoin pour ma semaine pour les frais de vie d argent je n ai pas le droit de dépenser sinon je suis bloquée sur la route alors hors de question
Je crois que c est la seule solution fais le vraiment ne t accordé rien
Ensuite qu est qui t à poussé aux jeux ???
Est ce que tu t ennuies ???
Moi j ai compris que c est la solitude pd la semaine car le week end en famille je n y pense même pas mais j ai depuis longtemps le goût du jeu casino aussi ou je me suis faite interdire donc impossible d y aller et maintenant je suis séreine par rapport aux casinos pour les jeux de grattage je me l interdis aussi mais surtout je n ai aucun moyen de paiement sur moi donc impossible
Merci lilib pour tes encouragements mais je ne serais jamais parfaite parce-que je veux conserver ma personnalité avec un brin de folie qui fait de moi dit on quelqu un de sympathique et spontanée, mais c est vrai que ce régime je veux le réussir aussi (hihihi)
Bartokki contente aussi pour toi allez continue jour après jour comme nous l à si bien enseigné notre lillib
Belle journée à tous et surtout bon courage à femmequisouffre qui va trouver ici un énorme soutien et réconfort et surtout fait le deuil de ce que tu as perdu car malheureusement on ne peut revenir en arrière donc.....
Bon courage à tous
On garde le contrôle
Au plaisir de vous lire

Profil supprimé - 13/09/2018 à 12h10

Bonjour
Je vous remercie pour votre accueil, c'est sur je vais revenir souvent ici car en parler ça doit faire du bien quand même.
J'ai 39 ans mariée 2 enfants étudiants... Je suis venue dans la région parisienne en 2015, je suis partie du sud où j'ai laissé mes parents qui à l'époque habitaient a 200 m de chez moi et que je voyais tous les jours.
La vie à Paris est très differente et je me suis vite sentie seule, mes enfants occupés avec leurs activités mon mari occupé avec son travail etc
Moi je ne travaille pas je suis censée gérer le foyer mais honte à moi j'ai dillapidé des sommes énormes dans les jeux et ca a commencé peu de temps après mon arrivée dans la région parisienne.
Je joue en me disant que cette fois ci ca va etre a mon tour de gagner puis le temps passe et j'espère juste regagner ce que j'ai deja perdu... Les jours, les semaines, les mois passent et les pertes sont là, énormes, en moyenne 300 Euros par semaine, parfois plus... Hier j'ai perdu 250 Euros d'un coup en à peine une demi heure, au bureau de tabac en grattant des jeux. Après ça je suis ecoeurée je pleure et me sens seule, personne ne le sait...
Ma soeur a été au courant mais crois que j'ai arreter suite à une perte de 1200 euros début septembre, j'ai honte si vous saviez, j'ai un réel souci, aujourd'hui je n'ai pas d'argent, pas d'envie spécial de jouer mais demain mon mari reçoit une partie de son salaire et j'ai peur, je ne me fais plus confiance, j'ai peur d'aller au tabac et tout claquer encore une fois. J'ai mon loyer a payer et d'autres dépenses importantes a faire pour la maison et les enfants mais je risque encore de me mettre mal je n'ai plus aucune confiance en moi.
Je réussis à cacher tout ça a ma famille, j'ai trop honte, je veux que ça cesse, aidez moi svp

ratatouille - 13/09/2018 à 12h49

Femmequisouffre
En effet ton message me parle, partie moi aussi loin de ma région natale pour le boulot de mon ex mari
Lui occupé par son travail et moi me sentant seule loin des miens
Ton message est émouvant faut que tu te sortes de la
Est ce que tu sais t occuper ?? Pourquoi ne cherches tu pas une activité professionnelle ??? Tes enfants sont grands tu peux trouver l épanouissement qui te manque ailleurs même quelques heures par semaine ça doit se trouver ou t inscrire dans des associations pour t occuper je pense que 'ennui aussi t à poussé à te rendre au tabac du coin
Déjà aujourd hui ne t y rend pas tant pis regarde la tv ou autre mais n y retourne pas car non tu ne te referas pas seule la fdj est gagnante je me demande même si ce n est pas de l arnaque car je n ai jamais rencontré de gros gagnants
Alors ton objectif d aujourd'hui est de ne pas y aller et demain on recommence et tu verras ce soir comme tu seras heureuse d y être arrivée
Mets sur un papier ce que tu vas gagner en restant chez toi sans passer par le tabac ça va te motiver aussi mais je pense sincèrement que tu devrais te lancer dans une recherche active d un boulot
Bon courage et tiens nous au courant surtout
Au plaisir de vous lire

LiliB - 13/09/2018 à 14h53

Bonjour groupe

Bienvenue Femme qui souffre.

Bravo pour ta première démarche qui est de prendre conscience du problème et chercher à te sortir du cercle infernal qu'est l'addiction aux jeux.

Comme le disait si bien Ratatouille … le premier pas de tout est de te pardonner. L'addiction aux jeux se nourrit aux mêmes sources que la dépendance à l'alcool, la drogue et toutes les autres addictions.

En fait, nous jouons pour échapper à nos souffrances bien souvent. L'ennui, le stress, la solitude, la mal de vivre etc.

Nous sommes donc des victimes et par conséquent rien ne sert de se flageller en plus.

Le 2e pas est de dire adieu à l'argent perdu …. il te sera impossible de récupérer cet argent … il faut t'encrer cela en tête pour éviter de récidiver dans l'espoir que "cette fois-ci je vais gagner je le sens".

Le 3e pas est de faire le choix de ne pas jouer AUJOURD'HUI … juste tenir aujourd'hui …. et puis demain …. de refaire le même choix, un pas à la fois, un jour à la fois.

Le sevrage n'est pas facile ... on ressent même des douleurs physiques tant l'addiction nous gruge le corps et l'âme. Il faut tenir bon en se disant que c'est pour le mieux et que dans pas très longtemps tu verras comment il fait beau dehors car il faut bien l'avouer toute notre vie tourne autour du jeu .... a tel point qu'on passe à côté de bien des choses.

Il te faudra travailler sur toi ... cette solitude que tu ressens ne s'envolera pas d'un seul coup. Je pense que, puisque tu devras trouver des occupations pour ne plus penser à jouer, ce serait bien que tu vois si tu n'as pas dans ton quartier des activités qui pourraient te convenir ... club de tricot,, cours de cuisine, etc.

Parfois le simple fait de sortir, de voir du monde et d'échanger sur des passions communes aide beaucoup le moral.

Je te dirais que ce serait bien de parler à ton mari de ton addiction car il pourrait être d'une grande aide.

Pour ma part je l'ai fais.

Bon ... sur le coup ... il a un peu "capoté" comme on dit en québécois ou si tu préfères il n'était pas du tout content et il doit m'avoir demandé pendant quelques semaines 3 ou 4 fois par jour si j'avais recommencé à jouer etc. mais il m'a redonné toute sa confiance rapidement en voyant que je travaillais fort à régler mon problème.

J'ai consulté une thérapeute qui m'a beaucoup aidée également à reconstruire mon estime de moi pas mal malmené et à me pardonner car moi j'ai déjà eu un mari joueur compulsif et j'ai vécu des moments extrêmement pénibles à cause de cela durant ma grossesse. Je m'en voulais encore plus de faire vivre ce genre de chose à mon nouveau mari en sachant ce que le jeu peut avoir de destructeur sur les personnes qui nous entourent.

Donc .... c'est le jour 1 pour toi.

Premier pas .... tenir la journée sans jouer .... allez .... tu es capable .... On te fais confiance ....

Bon courage !

Bartokki et ta journée ?

Pour ma part tout va bien, je maintiens le cap ... un jour à la fois.

Haut les coeurs !

Profil supprimé - 13/09/2018 à 15h40

Bonjour à tous,


Je n'ai toujours pas joué, mais je suis un peu sur le fil.

Un prélèvement a du retard, du coup je me retrouve avec de l'argent sur mon compte.

Donc j'avoue avoir pensé à racheter de l'alcool et me remettre à jouer.

Je suis toujours pas décidé à jouer, mais hier j'étais en confiance et aujourd'hui un peu moins .

C'est bizarre , notre pensée et notre motivation peut fluctuer d'un jour à l'autre.

Bref quoiqu'il en soit je vous tiens au courant

Bon courage à tous

Profil supprimé - 13/09/2018 à 16h02

Je vous remercie infiniment pour vos messages de soutien et d'encouragement, ça me fait du bien...
Je vous ai dit que je n'avais pas d'argent aujourd'hui mais je me suis débrouillé des sous, j'ai emprunté, et je suis sortie acheter des cigarettes j'ai pris 2 paquets et aucun jeu, pas un euro joué.
Je suis contente car d'habitude c'est minimum 40/50 perdus quotidiennement. Du coup, je me suis permise d'acheter un objet de décoration que je voulais depuis un moment.
Vous avez raison je dois trouver des activités qui me font penser à autre chose que les jeux d'argent.
J'ai par exemple du poids à perdre, j'ai pensé à des activités sportives ou bien de la danse car j'adore ça.
En tout cas merci encore pour vos messages, je vais essayer d'avoir des objectifs faciles à tenir, par exemple aujourd'hui zéro euro dans les jeux et demain non plus, etc...
J'ai une crainte quand meme car mon mari reçois son salaire demain, j'ai peur car je ne me fais pas confiance, aucunement...

ratatouille - 13/09/2018 à 17h05

Bravo bartokki on croit en toi tu vas y arriver pense aussi que si ton prélèvement à du retard il sera débité quand même donc pas d écart mais bravo
Sinon femmequisouffre je sens dans cet échange que déjà tu vas évoluer dans ton comportement c est super
Ne pense pas à demain et à ce qui peut se passer l. Important est aujourd hui et tu n as pas craqué donc c est une belle victoire
Je lis quand même qu avec notre addiction aux jeux s ajouté un mauvais comportement alimentaire moi aussi je fais aussi un régime il y a le tabac (j ai arrêté 2 semaines déjà)
J en déduis que le mal être nous pousse à des excès qu il faut maintenant contrôler mais on y arrive faut de la persévérance et un peu de motivation et courage
Ta décision de trouver des occupations est une bonne initiative tu nous diras
Alors femmequisouffre reviens demain papoter avec nous on se soutient et on trouve les solutions ensemble au jour le jour pour résister et nos fins de journées sont plus sereines
Alors on ne craqué pas
On garde le contrôle
Au plaisir de vous lire

LiliB - 13/09/2018 à 17h13

Bon alors Bartokki fais comme moi … respire par le nez … il faut arrêter de t'auto détruire là.

Nous tenons tous très fort à toi et pas question de te laisser t'enfoncer encore.

Allez … tiens bon … un jour à la fois …. demain ça sera un peu moins dur et les jours suivants aussi ….

Connais tu les Cowboys Fringants ? C'est un groupe Québécois très populaire en France.

Je te conseille d'écouter la chanson Pizza Galaxie …. ça dit:

Ce soir j'm'agrippe à mon volant
Faibles remparts contre mes démons
Cent-vingt jours que j'bois pu maintenant
J'te jure que des fois j'trouve ça long

Comme une étoile poquée dans la nuit
Je m'accroche à mon ciel et je survis
Moi qui aurais tant besoin d'une amie
Dans l'immensité de mon ennui
Comme tout le monde je cherche la même chose
Un peu d'amour sur mes ecchymoses
En attendant j'tourne en rond dans la nuit
Aux alentours du Pizza Galaxie

Poqué = meurtrie, blessée.

C'est comme cela que je nous vois tous …. comme des étoiles poquées …. il faut s'aimer beaucoup pour faire face à nos démons …. ils ne peuvent pas gagner … Allez …. tiens bon !

https://www.youtube.com/watch?v=ZA-PsD3GXUk

LiliB - 13/09/2018 à 17h20

Rebonjour Femme qui souffre,

Bon, de un, demain c'est encore loin.

Déjà tu tiens bon aujourd'hui alors c'est bon signe non ?

Si tu as pu tenir aujourd'hui tu pourras tenir demain.

Allez … on respire par le nez …. doucement …

La danse … c'est une très bonne idée ça …. ici beaucoup de personne pratique le zumba …. tu connais ?

https://www.youtube.com/watch?v=ZRqhMUZaOuY

Tu combines la danse, l'aérobie et cardio …. tout ça en musique … chacun à son rythme.

Aie …. je t'y vois déjà moi !

Allez … Haut les cœurs !