Moderateur - 28/04/2026 à 09h38

Bonjour Dirtysport,

Vos réflexions sont intéressantes. Elles montrent qu'arrêter de jouer c'est être abstinent mais ce n'est pas forcément mettre fin à son addiction.

Il y aurait cependant moyen pour vous de travailler aussi sur le fond, c'est-à-dire la mise en place de stratégies pour résister à la tentation de jouer et aussi pour vous désensibiliser à l'idée de jouer ou que le jeu puisse être un refuge.

Nous vous conseillons, si vous ne l'avez pas déjà fait, de prendre contact avec un CSAPA (Centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie). Vous trouverez des adresses dans notre annuaire sur ce site ou en nous appelant (09 74 75 13 13). Les consultations sont gratuites.

Vous pouvez aussi, travailler le plan "émotionnel" en ayant recours à différents types de thérapies, selon ce qui vous attire : hypnothérapie, EMDR, TCC, psychothérapie classique... Nous vous engageons à explorer ce qui existe.

En tout cas bravo pour votre 13e jour !!

Cordialement,

le modérateur.

Mel795 - 28/04/2026 à 09h53

Bonjour à tous,

Je vous parle le lendemain de ma première consultation avec un addictologue spécialisé dans les jeux d'argents.

Ma banque et mon mari on fait le necessaire pour que je ne crédite plus.
Me voila bloquer. Mais j'ai réussi ce matin a trouver une solution et j'ai mis 30€. Après presque 3 semaines sans jouer !! Enfin sans jouer d'argent. Je joue quand même tous les jours mais avec de l'argent virtuel créditer en illimité par le casino.

J'ai préparer ce matin un papier, avec un coter POUR et un coter CONTRE.
Je dois le lire chaque jour et chaque moment où je flanche .... j'ai du trouver une alternative a mon ennui, je vais mettre ca en place des cet après-midi.

J'espère qu'avec tout cela, je vais y arriver.
Laddictologue ma conseiller une thérapie sur l'histoire de ma vie avec une psychologue, car enfance difficile et le jeu est un refuge pour moi.
C'est mon alternative a toute mes angoisses.
Je sens que cest un long combat que j'attaque mais je suis déterminé.

Aujourd'hui sera une date symbolique ! Mon anniversaire, et le jour où j'ai décider de réellement me prendre en main.

Pleins de courage a vous tous !!!
Essayer la petite liste de pour et contre, ca paraît bête mais en vrai ca rappel quand même comment on se sent Après avoir jouer ...
Belle journee a tous

Dirtysport - 28/04/2026 à 10h15

Merci le modérateur pour ces encouragements, cela me fait plaisir.
J'ai essayé le CSAPA, rdv avec une assistante sociale, puis elle s'est absentée pendant deux mois pour arrêt, on va vous recontacter, on a perdu votre dossier. Quand elle revient, je la rappelle. On fait un rdv, on n'a plus de place pour le moment (elle devait me mettre sur un dossier d'examination pour avoir un psy rapidement, puis elle me dit que cela n'existe pas : le premier rdv). Mais elle me met en liste d'attente, ça peut être long me dit elle, deux-trois mois. Cela fait maintenant 1 an et demi (pas de nouvelle). Ils sont largués.
Hypnose, j'ai essayé. Echec.
Psy, j'ai également essayé mais bon on s'invente des problèmes. Le jeu est avant tout un plaisir (quand je joue) et j'oublie les conséquences dans le jeu. Et je trouve ça trop facile de laisser et dire oui je vois quelqu'un, ça me dé responsabilise et je craque encore plus.
Seule ma volonté fera que j'avancerais. Je continue donc de repousser le moment ou je jouerais. je suis dans une humeur bizarre aujourd'hui, mais je sais que ça finira par passer.

Mel, bravo à toi pour ces 3 semaines, c'est top !! Continue comme ça. une petite rechute : on a envie de se dire pas grave, pour se soulager. Mais se reprendre tout de suite.
Pour éviter les bêtises, je pense remettre en place pendant quelques temps le fait de ne pas prendre mon téléphone ni ma carte bleue certains jours, histoire de ne pas être tenté.

Dirtysport - 29/04/2026 à 07h46

J14 d'abstinence en cours.
Comme vous avez pu le constater, hier était une journée très compliqué mentalement.
Aujourd'hui, tout va mieux. Je repars, motivé dans cet arrêt.

Bon courage à tous !

Dirtysport - 30/04/2026 à 15h57

J15 en cours. Enfin le weekend. ça me faire du bien, car j'ai l'impression d'y penser beaucoup en ce moment. Sans que j'ai réellement envie de parier. Sentiment étrange.

3 jours ou je pars, ça me faire du bien, je ne vais pas y penser pendant plusieurs jours.

Bon courage à vous, donnez moi des nouvelles, ça me fait du bien d'en avoir de vos tentatives, volontés d'arrêt.

Moderateur - 30/04/2026 à 16h34

Bon courage à vous Dirtysport !

Soyez fier de vos 15 jours !!

C'est normal d'avoir des pensées, laissez-les couler. Cela fait partie de l'addiction et plus vous allez les laisser couler, c'est-à-dire réussir à ne pas vous y intéresser et penser ou faire autre chose, plus ces pensées vont reculer.

Courage et profitez bien de votre weekend. Il n'y aura pas de modération les 3 prochains jours donc pas de nouveaux messages ici mais on vous retrouve à partir de lundi prochain.

Cordialement,

le modérateur.